自分がぶれないためには
自問自答を繰り返すしかない

ビジネスパーソンもそれは変わりません。幸福感を得られないのには「理由」があり、それを突き止めないといけません。

例えば、皆さんもおわかりでしょうが、お金＝幸せではありません。ビジネスは軌道に乗り始めるとどんどん収益を生み、ともすればマネーゲームの様相を呈し始めます。そこで、お金ばかり執着してしまうと、本当はやるべきではない・やりたくない領域に手を出したり、「もっと簡単に稼ぐには？」といった囁きが脳裏をかすめることもあるようです。ですが、本当に大切なのは自身にとっての納得感であり、それが引いては幸福につながることを忘れてはいけません。

では、そうならないため、ぶれないために何ができるでしょうか。

私が勧めているのは「座右の銘を毎日書く」という習慣を持つことです。すると、書くたびに自身にフィードバックされるので指針がぶれることはありません。要は、毎日、自問自答を繰り返すようはものです。

これは、あるプロ野球選手から教えてもらったメソッドで、私も座右の銘のひとつである「人間万事塞翁が馬」という言葉と内容をノートに書き記したところ、最初は記録だけの作業だったのが、次第にそれが自分のモノになっていくのを実感し、いつしか物事の捉え方が、座右の銘に近くなっていることに、自分でも驚いたほどです。それからは、指導するアスリートにも伝えていますが、皆さんにもマッチすると思います。座右の銘はひとつだとは限りませんから、日ごとに変えても構いません。大事なのは、文章や言葉を書くことで脳に向けて刺激を送り、メンタルを強化するということです。

＊この記事は2017年7月に掲載されたものです

高畑 好秀 (たかはた・よしひで)

メンタルトレーナー。1968年、広島県生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒。日本心理学会認定心理士資格を取得。同大学運動心理学研修生終了後、数多くのプロ野球、Jリーグ、Vリーグ、プロゴルファーなどのプロスポーツ選手やオリンピック選手などのメンタルトレーニングの指導を行なう。著書に『一流だけが知っている自分の限界を超える方法』（中経出版）など。スポーツ、ビジネスのメンタルに関する著書は70冊を超える。

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